Sport-santé (projet PEPS)

Une démarche autour du sport santé est engagée sur la commune depuis septembre 2021. La commune, avec le concours de plusieurs partenaires (Communauté de Communes Charente Limousine, Siel Bleu, E.C.A, MELMOOVE, CNTC), propose une offre d’activités multiples encadrées par des éducateurs sportifs professionnels qualifiés et labellisés « Sport Santé ».

Aujourd’hui, il est acquis que l’activité physique et sportive est un levier majeur pour prévenir les risques, maintenir ou encore retrouver un corps en bonne santé. Le sport permet d’agir sur des comportements qui sont nuisibles à la santé, notamment la sédentarité et l’inactivité qui sont souvent liées à nos rythmes de vie.

Même si la pratique d’une activité physique et sportive est recommandée, elle se doit d’être adaptée aux capacités de chacun et d’être raisonnée pour ne pas entraîner de risques supplémentaires. Avec vous, des programmes personnalisés sont établis prenant en compte votre âge, votre état de santé et votre niveau de pratique. L’objectif est de répondre à vos besoins et de vous permettre de vous inscrire dans une pratique régulière et durable.

Ces programmes sont à destination de deux publics adultes cibles :

  • Les personnes désirant débuter ou reprendre une activité physique et sportive avec ou sans prescription médicale.

  • Les personnes souffrant d’affection de longue durée (ALD) et de maladies chroniques, sur présentation d’une prescription médicale.

Un espace d’accueil à la mairie se tiendra tous les lundis matins de 9h à 12h (sur rendez-vous) afin de vous informer et de vous sensibiliser aux facteurs déterminants de santé. Ce temps d’échanges permettra également de vous orienter vers les professionnels compétents au regard de vos disponibilités, besoins et aptitudes.

Activité physique passerelle

Activité proposée par l’association SIEL BLEU et encadrée par des enseignants d’Activités Physiques Adaptées (APA).

L’activité physique « Passerelle » s’étend sur une période de 3 à 6 mois et propose des découvertes d’activités variées, des programmes multi-activités à destination des personnes dont la situation à l’égard de l’activité physique nécessite un accompagnement adapté avec un reconditionnement à celle-ci et/ou un travail axé sur la reprise de confiance en soi et la motivation.

L’objectif est de favoriser la modification durable du comportement et la pérennisation d’une pratique régulière d’activité physique.

Après cette période « Passerelle », les personnes sont orientées vers un autre programme « sport santé » (multisports, gym douce, marche nordique, natation) adapté à leurs capacités.

Gratuit

Multisports santé

Activités proposées par la commune et encadrées par Grégory Vazelle, Educateur Territorial des Activités Physiques et Sportives de la Mairie. La commune de Chasseneuil-sur-Bonnieure propose des activités multisports.

L’objectif est de vous faire découvrir et pratiquer différents sports de façon conviviale et adaptée à vos capacités.

A chaque séance, divers ateliers, exercices et jeux en lien avec la thématique sont proposés permettant de travailler les différents facteurs de la condition physique (endurance, souplesse, équilibre, renforcement musculaire).

Ces multiples activités sont un support adapté à une pratique sportive de prévention comme d’une pratique thérapeutique.

Tarif : 60€ par an

Prévention équilibre-gym douce

Activité proposée et encadrée par Mélanie Patteeuw (MELMOOVE).

L’activité « prévention équilibre-gym douce » regroupe des exercices permettant d’assouplir et de tonifier le corps. Les mouvements réalisés sont plutôt lents. Ils sont aussi variables et peuvent être adaptés à tous car ils respectent les capacités corporelles de chaque personne.

Cette discipline permet :

  • D’avoir un corps plus souple

  • D’améliorer sa posture grâce au travail des muscles de la ceinture abdominale

  • De maintenir et de renforcer l’équilibre

  • D’améliorer le souffle à travers des exercices de respiration profonde.

Tarif : 60€ par an.

La marche nordique

Activité proposée par Est Charente Athlétique (E.C.A.) et encadrée par Nicolas ASLANIAN, éducateur sportif de E.C.A.

La marche nordique consiste à marcher en s’aidant de bâtons spécialement conçus pour la discipline, qui permettent de se projeter vers l’avant plus vite et avec plus de tonus.

Cette pratique de plein air accessible à tous est une activité complète qui possède bien des vertus :

  • Tonifie les muscles du corps et renforce les chaînes musculaires et articulaires

  • Améliore les capacités respiratoires

  • Aide à l’amincissement

  • Fortifie les os

Tarif : 60€ par an

La natation

Activité proposée et encadrée par Mathieu Pereira, maître nageur et entraîneur du Club Nautique Tournesol Chasseneuil (CNTC).

La « natation santé » s’adresse à tous (nageurs et non nageurs) avec un programme adapté à chacun.

Le milieu aquatique est un milieu privilégié pour l’activité physique :

  • Etat d’apesanteur partiel ou total

  • Milieu non traumatisant

  • Résistance de l’eau.

C’est une activité aux multiples bienfaits :

  • Développement de la capacité respiratoire

  • Amélioration de la mobilité articulaire

  • Renforcement musculaire global

  • Diminution des tensions musculaires et réduction du stress.

Tarif : 20€ pour 12 séances / 60€ par an.

Ce nouveau dispositif « Sport-Santé » avec ses différents programmes : « Passerelle », multisports, marche nordique, natation, gymnastique – est également un tremplin vers les clubs pour les personnes qui, ayant retrouvé une bonne condition physique, souhaite poursuivre une pratique.

Planning Sport-santé

Comment souscrire au dispositif PEPS ?

Toutes les informations concernant les modalités d’adhésion (règlement, prise en charge) vous seront communiquées lors de votre rendez-vous à la mairie.

Pour une prise de rendez-vous en mairie un lundi matin de 9h à 12h, veuillez contacter VAZELLE Grégory (coordinateur du dispositif PEPS) au 07 50 55 84 05.

La prise en charge des adultes dans le dispositif PEPS se fait sur une année glissante (de date à date). Vous pouvez donc l’intégrer tout au long de l’année.

La cotisation pour une activité peut-être prise en charge par certaines mutuelles.